Mikronizovaný kreatín monohydrát je krištáľovo čistý kreatín monohydrát najvyššej kvality bez akýchkoľvek balastných látok. Používa sa na zvýšenie intenzívnych krátkodobých športových výkonov. Vo svete fitness patrí medzi najznámejšie doplnky, ktoré pozná každý športovec či kulturista.

Fitness nadšenci to určite poznajú. Jednou z primárnych funkcií kreatínu ako suplementu je nárastsvalovej hmoty. Kreatín zvyšuje hormón zvaný IGF-1, ktorý stimuluje produkciu svalovej hmoty. Zvyšuje aj obsah vody vo svalových bunkách, čím sa zväčšuje celkový objem svalov. Spolu s pravidelným tréningom napomáha rastu svalového tkaniva na úkor tej tukovej.

Zrejme ďalším dôvodom, prečo väčšina športovcov siahne po kreatíne je zlepšenie výkonu a sily pri tréningu. S pomocou kreatínu môže byť tréning intenzívnejší a dlhší. Z tohto dôvodu účinky kreatínu využívajú ako siloví tak vytrvalostní športovci, atlétiale všeobecne všetci, ktorí majú pred sebou náročný tréning. V podstate možno povedať, že čím viac máme kreatínu, tým výkonnejšie sú naše svaly pri vysokej intenzite tréningu. Naše svaly doslova idú na vlne ATP, ktorú kreatín vytvára.

Kreatín je spájaný so zníženým poškodením svalov a posilnením regenerácie po intenzívnom cvičení. Pomáha svalom zotaviť sa zo samotného cvičenia. Kreatín sa významne podieľa na tvorbe nových proteínov a v skutočnosti tiež zabraňuje strate svalovej hmoty počas intenzívneho cvičenia.³ Preto je vhodný pre tých, ktorí sa obávajú straty svalovej hmoty a prechádzajú fyzicky náročnými tréningami.

Dávkovanie

Dávkovanie

Skonzumujte 1 odmerku (5g) s glukozov pre maximalny účinok kedykoľvek v dni.

Zloženie na jednu dávku:

Creatine Monohydrate: 5000mg
Podporuje rast svalovej hmoty, zlepšuje výkon a regeneráciu počas cvičenia