Magnézium Bisglycinát – prečo ho potrebuješ

Táto forma horčíka patrí medzi najlepšie vstrebateľné a zároveň je šetrná k žalúdku.
Pomáha udržať správnu činnosť svalov a nervového systému, znižuje únavu a podporuje regeneráciu.
Ak máš problémy s kŕčmi, nekvalitným spánkom alebo si často vyčerpaný, je to minerál, ktorý ti môže citeľne pomôcť.

Vitamín B6 – malý pomocník s veľkým účinkom

B6 hrá dôležitú úlohu v metabolizme bielkovín, sacharidov a tukov.
Podporuje tvorbu neurotransmiterov ako serotonín či dopamín, ktoré ovplyvňujú náladu a sústredenie.
A čo je najdôležitejšie – zlepšuje využitie horčíka v tele, takže z neho dostaneš maximum.

Prečo spolu fungujú ešte lepšie

Horčík a B6 sa navzájom dopĺňajú – B6 pomáha horčíku rýchlejšie sa dostať do buniek a zvyšuje jeho účinok.
Táto kombinácia podporí tvoju energiu, zlepší regeneráciu po záťaži a prispeje k lepšiemu spánku aj psychickej pohode.

Denná dávka (2 kapsule) obsahuje:

Magnézium (bisglycinát) – 350 mg elementárneho horčíka

Vitamín B6 (Pyridoxine Hydrochloride) – 1,5 mg

Ako a kedy užívať

Najlepšie je dať si 2 kapsule večer pred spaním, kedy telo najlepšie regeneruje.
Ak máš náročný tréning alebo veľa stresu, môžeš dávku rozdeliť – jednu kapsulu ráno a jednu večer.
Zapíjaj dostatkom vody a užívaj pravidelne každý deň.